Pasca Lebaran: Isi Ulang Energi Positif Musik Relaksasi
Lebaran adalah momen yang penuh emosi—dari kebahagiaan, nostalgia, hingga kelelahan. Setelah semua keramaian, tubuh dan pikiran kita butuh waktu untuk bernapas. Inilah saat yang tepat untuk recharge diri, menyambut hari-hari baru dengan hati yang lebih tenang. Energi positf musik relaksasi bisa mengiringi perjalananmu
Energi Positif Itu Bisa Diciptakan Lewat Musik
Kadang, kita menunggu semangat itu datang. Padahal, energi positif bisa kamu bangun sendiri lewat kebiasaan sederhana. Seperti cukup tidur, minum air putih, berjalan kaki… atau mendengarkan musik relaksasi yang menenangkan pikiran.
Musik punya cara ajaib dalam memengaruhi suasana hati. Suara alam, melodi lembut, atau alunan instrumen akustik bisa menurunkan detak jantung dan memberi rasa damai (Thoma et al., 2013).
Momen Baru, Kebiasaan Baru
Pasca Lebaran sering jadi waktu orang mulai membentuk ulang rutinitas. Kenapa nggak sekalian mulai dengan kebiasaan baik yang membawa ketenangan? Jadikan waktu relaksasi sebagai bagian dari ritual harianmu—meski hanya lima menit sehari.
Rekomendasi Playlist Energi Positif Musik Relaksasi
Playlist “Chill Vibes: Relaxation Music for Mind and Soul” dari Musik Relaksasi ID bisa jadi teman istirahatmu setelah kesibukan Hari Raya. Dengarkan saat kamu ingin mulai hari dengan lebih ringan dan hati yang lapang.
>>Baca juga tentang Lebaran lainnya di Sini
Referensi:
- Thoma, M. V., Ryf, S., Mohiyeddini, C., Ehlert, U., & Nater, U. M. (2013). Emotion regulation through listening to music in everyday situations. Cognition & Emotion, 27(3), 534–543. https://doi.org/10.1080/02699931.2012.740006
- Juslin, P. N., & Västfjäll, D. (2008). Emotional responses to music: The need to consider underlying mechanisms. Behavioral and Brain Sciences, 31(5), 559–575. https://doi.org/10.1017/S0140525X08005293
