Kita sering mencari cara untuk rileks—mulai dari pijat, aromaterapi, hingga meditasi. Tapi ada satu sumber relaksasi alami yang sering terlupakan: suara alam. Padahal, suara alam relaksasi seperti gemericik air, desiran angin, atau kicau burung memiliki efek menenangkan yang luar biasa pada tubuh dan pikiran.
Alam bekerja seperti terapi diam-diam. Suara-suara alaminya membantu otak mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih mudah masuk ke mode istirahat. Studi menunjukkan bahwa suara alam bisa menurunkan kadar kortisol (hormon stres), memperlambat detak jantung, dan meningkatkan fokus serta perasaan damai.
Musik Relaksasi ID memahami kekuatan ini, dan menghadirkan banyak komposisi dengan elemen suara alam di dalamnya. Kamu bisa mendengar suara hujan ringan yang menyatu dengan nada piano, atau suara ombak yang berpadu dengan lantunan instrumen petik. Semua dibuat untuk membantumu rileks tanpa harus jauh-jauh ke pegunungan atau pantai.
Cocok diputar saat ingin beristirahat, bekerja dengan tenang, atau bahkan saat sedang meditasi ringan di rumah. Hanya dengan menekan tombol play, kamu bisa menghadirkan keajaiban alam ke dalam ruang harianmu.
🌿 Dengarkan koleksi suara alam dari Musik Relaksasi ID di Musik Relaksasi ID dan rasakan relaksasi alami dari rumahmu sendiri.
Referensi:
- Gould van Praag, C. D., Garfinkel, S. N., Sparasci, O., Mees, A., Philippides, A. O., Ware, M., … & Critchley, H. D. (2017). Mind-wandering and alterations to default mode network connectivity when listening to naturalistic versus artificial sounds. Scientific Reports.
